Deze workshops geven je meer zelfvertrouwen in stressvolle situaties, zoals onderhandelingen, moeilijke gesprekken, sollicitatiegesprekken, en verbetert communicatie en weerbaarheid in het algemeen. Aikido is een recente Japanse krijgskunst uit de vorige eeuw. Bij deze zelfverdedigingskunst staan ontspanning en het slim gebruikmaken van de energie van de aanvaller centraal. Het mooie van Aikido is dat het een de-escalerende manier biedt voor het oplossen van conflicten. Het is een bijzondere ervaring dat ontspanning effectiever kan zijn dan (spier)kracht.
In de workshops zijn de principes van het Aikido vertaald naar het dagelijkse leven op de werkvloer. Vanuit de gedachte dat lichaam en geest één zijn, brengt een ontspannen lichaam ook een ontspannen geest, en andersom.
Tegenwoordig maken we elkaar gelukkig op het werk niet in fysieke zin af, maar in mentale/verbale zin gebeurt dit nog geregeld. In de workshop leer je hoe je hiermee om kunt gaan.
In deze ervaringsgerichte workshop krijg je inzichten aangereikt via oefeningen. De inzichten zijn:
- De kracht van ontspanning
- De kracht van intentie
- De kracht van verbinding
- De kracht van in je basis zijn
Rode draad in de oefeningen is lichaamsbewustzijn en energie.
Je hoeft niet sterk, lenig of ervaring te hebben met vechtkunsten, om te kunnen participeren. Vrijwel iedereen kan meedoen.
Hieronder voor de geïnteresseerden een impressie van Aikido als vechtkunst, gemaakt door een lokale omroep (met dank aan Piet Lagerwaard van de Aikido Stichting Arnhem en TV Gelderland). Wees gerust dit doen we niet in de workshops.